Shen Dan Gong ist eine QiGong-Form aus der Linie der alten chinesischen Alchemie. Es ist ein „weiches“ QiGong, welches darauf abzielt die innere Perle zu bilden. Taixi Gong ist der zweite Teil einer Trilogie, bestehend aus: 1. Acht Brokate, 2. Taixi-Gong, 3. Shen Dan Gong. „Weich“ bedeutet hier eine allmähliche, natürliche Entwicklung.