Bei der uralten Form des „Stehens wie ein Baum“ erfahren wir uns einerseits als tief verwurzelt in der Erde und andererseits leicht wie die Blätter des Baumes, die sich im Wind bewegen.

Tief verbunden mit der Erde und dem Himmel, getragen und beschützt, ist es möglich unser Herz weit für diese Welt öffnen und in eine tiefe innere Ruhe eintreten.

Neben bewegten Übungen werden wir viel mit der Form des Baumes arbeiten und immer wieder in längere Phasen der Stille eintreten. Die Phasen der Stille – die sogenannten Yin-Phasen – dienen dazu die Wirkung der vorausgehenden Praxis tief aufzunehmen und in eine Entspannung einzutauchen, die im Alltag nicht erreicht werden kann.

Voraussetzung für die Kursteilnahme sind Vorerfahrungen in QiGong, Yoga oder Tai Chi bzw. die Fähigkeit 15 Minuten ruhig zu stehen.