KuanYin QiGong

Kuan Yin QiGong ist eine Form aus dem Sheng Zhen QiGong. Sheng Zhen QiGong beeindruckt vor allem durch seine weiten, schwingenden und rhythmischen Bewegungen, die an eine Mischung aus QiGong, Taiji, Kungfu und Tanz erinnern. Diese helfen Stagnation aufzulösen und in einen Zustand des Fließens einzutreten. Durch Verbesserung der Körperhaltung wird die Struktur des Körpers verbessert und durch Arbeit an der Körperbasis die Verwurzelung gestärkt. Die Sheng Zhen-Formen öffnen darüber hinaus den Körper in den Raum und in die Weite. Dadurch wird es leichter über eigene Grenzen hinauszugehen und sich in die Welt hinein zu öffnen.

Die Kuan Yin Form erzeugt Yang, d.h. Wärme und Kraft, bringt Kälte aus dem Körper. Da sie alte Stagnation auflöst und zum Neuanfang einlädt, wirkt sie auch entgiftend. Sie bringt eine starke Öffnung in den Raum mit sich. Man lernt leichter über sich hinaus zu gehen und sich mit dem Raum zu verbinden. Diese QiGong-Form löst Stagnation auf, bewegt Qi, hilft frisches Qi aufzunehmen und zur Mitte in den Dantien zu bringen.

Aus Sicht der Traditionellen chinesischen Medizin arbeitet die Kuan-Yin-Form auf der Achse Herz-Dantien-Nieren, bewegt aber auch sehr stark das Leber-Qi. Die Herz-Dantien-Nieren-Achse steht in der TCM für Zentrierung und das Speichern von Kraft.

Die Form wird ergänzt durch verschiedene QiGong-Praktiken zum Entspannen und Beruhigen von Energie.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist eine grundlegend vorhandene Beweglichkeit und Fähigkeit in Koordination von Bewegungen. Es ist hilfreich, wenn Sie bereits Yoga oder QiGong oder TaiChi oder einen anderen Sport mit Bewegungsfolgen (Skifahren, Tanzen, Kampfsport, etc.) ausgeübt haben.